Peso ideal en el embarazo

Durante el embarazo el peso de la mujer se ve alterado. Lo normal es aumentar de 9 a 15 kilos a lo largo del embarazo dependiendo un poco de la altura.

Hay que tener en cuenta también si la futura mamá parte de un peso inferior al ideal o superior. Si parte con un peso inferior la ganancia puede ser mayor, y si ya se tiene sobrepeso al comienzo del embarazo se puede engordar unos 6 kilos de peso.

De todos modos como siempre nuestro médico será el que nos marca la linea a seguir en cuanto a nuestro peso y nuestra alimentación.

Calculadora de peso ideal en el embarazo

Parto sin dolor

Una de las mayores preocupaciones de las mujeres embarazadas es el temor al dolor en el parto. En la actualidad las nuevas técnicas han hecho que se pueda, asistir al momento del parto sin temor. A continuación detallamos algunas de las principales técnicas.

Métodos farmocológicos.

• Epidurales
• Intradural
• Analgésicos

Métodos naturales.

• Relajación: las técnicas de relajación reducen la tensión muscular y alivian el dolor y el estrés del parto.
• Masajes.
• Técnicas de respiración
• Calor y frío.
• Terapia de agua

Mas información:

Parto sin dolor

Ejercicio en el embarazo Estabilidad cruzada

Ejercicios para embarazadas Post 1

En otros artículos ya hemos hablado de lo importante que es el ejercicio durante el embarazo, Con este post comenzamos a mostrar video se ejercicios para embarazadas que  encuentran por internet.

Como siempre recomiendo que antes de hacer nada se le consulte a un profesional de la salud, ya que lo que viene bien en algunos casos, o en la mayoría de los casos no tiene por que venir bien a todas las embarazadas.

Carla Bruni embarazada

Se confirma: Carla Bruni está embarazada

Después de constantes rumores por fin se confirma la noticia, Carla Bruni está embarazada. La primera dama francesa en sus últimas apariciones se  había mostrado con ropa más holgada intentando ocultar su incipiente vientre, que habría sido la señal inequívoca entre la prensa de un embarazo. La noticia de que Carla Bruni está enmbaraza vienen de un periódico alemán al cual el propio presidente de la República francesa le habría confirmado el embarazo de su esposa.