Embarazo y parto. Todo sobre el embarazo

Peso ideal en el embarazo

2011-11-23T10:50:00.000-08:00

Durante el embarazo el peso de la mujer se ve alterado. Lo normal es aumentar de 9 a 15 kilos a lo largo del embarazo dependiendo un poco de la altura.

Hay que tener en cuenta también si la futura mamá parte de un peso inferior al ideal o superior. Si parte con un peso inferior la ganancia puede ser mayor, y si ya se tiene sobrepeso al comienzo del embarazo se puede engordar unos 6 kilos de peso.

De todos modos como siempre nuestro médico será el que nos marca la linea a seguir en cuanto a nuestro peso y nuestra alimentación.

Calculadora de peso ideal en el embarazo

Parto sin dolor

2011-10-04T10:32:00.000-07:00

Una de las mayores preocupaciones de las mujeres embarazadas es el temor al dolor en el parto. En la actualidad las nuevas técnicas han hecho que se pueda, asistir al momento del parto sin temor. A continuación detallamos algunas de las principales técnicas.

Métodos farmocológicos.

Epidurales
Intradural
Analgésicos

Métodos naturales.

Relajación: las técnicas de relajación reducen la tensión muscular y alivian el dolor y el estrés del parto.
Masajes.
Técnicas de respiración
Calor y frío.
Terapia de agua

Mas información:

Parto sin dolor

Ejercicio en el embarazo Estabilidad cruzada

2011-05-18T11:00:00.000-07:00

Ejercicios para embarazadas Post 1

En otros artículos ya hemos hablado de lo importante que es el ejercicio durante el embarazo, Con este post comenzamos a mostrar video se ejercicios para embarazadas que encuentran por internet.

Como siempre recomiendo que antes de hacer nada se le consulte a un profesional de la salud, ya que lo que viene bien en algunos casos, o en la mayoría de los casos no tiene por que venir bien a todas las embarazadas.

Carla Bruni embarazada

2011-05-17T06:50:00.000-07:00

Se confirma: Carla Bruni está embarazada

Después de constantes rumores por fin se confirma la noticia, Carla Bruni está embarazada. La primera dama francesa en sus últimas apariciones se había mostrado con ropa más holgada intentando ocultar su incipiente vientre, que habría sido la señal inequívoca entre la prensa de un embarazo. La noticia de que Carla Bruni está enmbaraza vienen de un periódico alemán al cual el propio presidente de la República francesa le habría confirmado el embarazo de su esposa.

Iniciativa madres que dan a otras madres

2011-05-17T02:36:00.000-07:00

Desde el blog naceunamama se ha puesto en marcha una excelente iniciativa de madres ayudando a otras madres.

Todas las mamas adictas a los blogs redes sociales e internet pueden participar escribiendose en el blog nace una mama.

Busca dentro de dicho blog carnaval de Blogs y participa con tu blog o tu cuenta de facebook.

La iniciativa lleva en marcha desde el 1 de mayo día de la madre.

Jessica Alba embarazada

2011-05-14T15:11:00.000-07:00

Jessica Alba luce embarazada

La actriz Jessica Alba anunció en febrero su embarazo a todos sus fans desde las redes sociales. En la foto Jessica Alba embarazada, se muestra ya en un avanzado estado de gestación, y se une a nuestra galería de famosas embarazadas. Desde aquí le deseamos un feliz embarazo, que lo lleve lo mejor posible y un feliz parto, aunque Jessica Alba ya tiene experiencia en esto dado que ya es su segundo embarazo.

Retención de líquidos en el embarazo

2011-05-14T14:55:00.000-07:00

Evitar la retención de líquidos en el embarazo

Es muy común en el embarazo retener más líquidos de los que necesita el organismo. La mitad de las mujeres lo padecen en algún momento, sobre todo durante el tercer trimestre de embarazo. La principal causa es los cambios hormonales que se producen durante el embarazo y se suele manifestar con una ligera hinchazón de tobillos y pies. Si notas síntomas como hinchazón en los pies o en los tobillos, seguramente estás padeciendo retención de líquidos en el embarazo, aunque no es nada grave, lo mejor es comentarlo con tu médico.
Si la hinchazón es excesivamente exagerada y también se produce en las manos y la cara, hay que acudir inmediatamente al médico. Puede ser preeclampsia.

Consejos para evitar la retención de líquidos en el embarazo

Si tu problema es una simple retención de líquidos en el embarazo.

Practica cualquier ejercicio moderado con asiduidad especialmente los que hacen mover las piernas.

Descansa las piernas y pies en una posición elevada.

Beber mucha agua es la mejor de las soluciones para evitar la retención de líquidos en el embarazo.

Una dieta rica en vegetales también es un buen sistema para evitar la retención de líquidos

El reposo es también muy importante.

Cosas que no debes hacer si tienes retención de líquidos en el embarazo

El uso de diuréticos, salvo que te lo recete tu médico

Condimentar las comidas con mucha sal

Embarazo psicológico Síntomas y causas.

2011-05-14T03:37:00.000-07:00

El embarazo psicológico

Un embarazo psicológico es cuando una mujer cree que embarazada pero no lo está realmente.

Sorprendentmente los síntomas del embarazo psicológico son iguales que los de un embarazo real, alteraciones y perdida de la menstruación, nauseas habituales, antojos , aumento del tamaño del abdomen, pero a diferencia del embarazo real, no existe borramiento del ombligo, los pechos también cambian e incluso se llega a producir secreciones de calostro, falsas sensaciones de movimientos del bebe.

Hay mujeres con mayor tendencia a desarrollar un embarazo psicológico, las que lo están buscando y saben que tienen problemas para concebir o cuya edad es bastante avanzada para la concepción. También puede suceder en chicas jóvenes que mantienen relaciones pero tienen mucho miedo a quedarse embarazadas.

La familia, amigos o la pareja pueden notar esta situación cuando una mujer cambia constantemente de ginecólogo en busca de aquel que le de la confirmación que nunca llega, o por el contrario en aquellas que evitan la visita a un profesional que pueda desmentir sus deseos.

La mejor manera de actuar ante las sospechas fehacientes de que existe un embarazo psicológico en una persona es a través de un profesional que pueda clarificar la situación y evitar provocar un trauma al desmentir al noticia.

Puerperio Después del parto

2011-05-11T05:12:00.000-07:00

EL PUERPERIO

El puerperio es una etapa en los cambios del cuerpo de la madre después del parto por el cual ya comienza un proceso en los que los órganos que han intervenido durante el embarazo y parto vuelven a su estado anterior por esta razón es importante que trates de pasar la mayor cantidad de tiempo posible en contacto físico con el bebé para que se adapte fácilmente a la vida fuera del útero esta recuperación requiere unos cuidados y una vigilancia. El puerperio va a producir estos efectos.

DOLORES EN LA EPISIOTOMÍA

La mayoría de las mujeres se sienten radiantes en el después del parto pero percibirán dolores en los primeros días. Especialmente en la zona genital.

HEMORROIDES

En el periodo de puerperio, también puede haber molestias en el momento de orinar o evacuar los intestinos. Existen medicamentos para aliviar estas molestias.

CONTRACCIONES UTERINAS

El útero disminuye su tamaño rápidamente después del nacimiento y volverá a sus medidas originales en 6 meses aprox.

HEMORRAGIAS VAGINALES

Durante el puerperio vas a tener una hemorragia que se va modificando según pasen los días. El primer día será sangre roja, posteriormente se convierte en amarronada o amarillenta y esto puede desaparecer en unos días o volver con las mismas características que al principio. Para ello se usan apósitos externos o tampones vaginales si esto prospera y te sigue te dura más de 3 semanas y ya te da algo de dolor debes acudir a tu centro médico.

INCONTENCIA URINARIA

Las molestias urinarias desaparecen después de 24 H del parto. Es aconsejable que se hagan ejercicios para los músculos del piso pelviano estos ejercicios harán que vuelvan a tener el tono de antes y más rápido.

RECUPERACION DE LA FIGURA

El abdomen te vas a impresionar los primeros días como si estuvieras embarazada de 5 meses también la piel necesita unos cuidados para volver a lucir como antes lo principal es mantenerla bien hidratada con cremas que has usado durante el embarazo.

CAIDA DEL CABELLO

Durante el puerperio vas a notar una caída importante no hay que preocuparse ya que es transitoria y provocada por el descenso brusco de las hormonas después del parto.

MANCHAS EN LA PIEL

Si has notado durante el embarazo manchas sobre todo en el abdomen, pómulos, frente… tarda en desaparecer varios meses hasta que la piel vaya descamando con su proceso natural.

VÁRICES

También es algo que pueda aparecer durante el embarazo. Lo normal a los 3 meses desaparecen a no ser que exista cierta predisposición personal o familiar para las mismas.

LA FALTA DE SUEÑO

El hecho de no poder dormir es agotador pero todas las madre sobreviven a estas primeras semanas. El bebe se despierta cada 2 3 horas para comer y el proceso de amamantamiento lleva al principio casi 1 hora. Te quedaran solo 2 horas entre mamada y mamada para comer, higienarte y descansar.

CAMBIOS DE HUMOR Y DERESIÓN POSTPARTO

Es normal los cambios de humor después de la euforia del nacimiento puede venir y producirse un periodo de desgaste físico que puede provocar momentos de depresión para aliviarlo es bueno que hables con tu pareja y parece que el llanto es lo único que te alivia.

Cambios en el embarazo Resumen

2011-05-09T03:09:00.000-07:00

Cambios en el Embarazo

Os dejo un rapidísimo resumen de los cambios en el embarazo, poco a poco iremos desglosando dichos cambios.

De la semana 1 a la 4 o 5 aproximadamente tu cuerpo experimenta la concepción de tu bebe y estás en la fase en la que el niño se desarolla muy rápidamente.
En la semana 5 puedes encontarte unos pequeños dolores leves a nivel abdominal el embrión ya se puede ver a simple viste y la medula espinal cabeza y tronco empiezan a tomar forma.

En la semana 6 de embarazo el niño ya empieza a tener ojos, orejas rudimentarios y un corazón que late y la sangre ya el empieza a circular.

En la semana 7 a la 10 de embarazo en ese periodo el niño el corazón del miño late rapidamente, es algo normal se le forman las extremidades, empieza a moverse aunque no lo sientas y el cordón umbilical ya se forma y la placenta comienza a producir progesterona.

En la semana 11 a la 14 de embarazo el niño ya medirá unos 5,5 cm y pesa 10grs la cabeza ya se forma y toma forma redonda y la cara ya estará completa en este periodo también desaparecera el cansancio y te sentirás mas activa de ahí en adelante.

De la semana 12 a la 20 de embarazo el niño ya experimenta bastantes cambios el niño esta cubierto como por un vello llamado lanugo tambien es capaz de chuparse el pulgar y moverse más y en este periodo ya puedes sentir como se mueve el niño y te patalea también.

De ahí en adelante hasta la semana 40 de embarazo el niño sigue creciendo constantemente el vientre crece y se ensancha para hacer espacio para el bebe creciente también reacciona ante ruidos como la música en las últimas dos semanas el niño ya esta listo para nacer el niño pierde el lanugo pero puede tener todavía algo en la espalda y frente el niño saldra con los ojos azules pero eso podra cambiar en el paso de las semanas siguientes.

Ya en la última semana no ha que almarse si el niño no llega en la fecha indicada solo el 5% coinciden nacer en dicha fecha es solo una estadistica el niño llega mas tarde o mas temprano pero llega.

Más información:
Embarazo semana a semana

María Carey da a Luz

2011-05-01T07:01:00.000-07:00

María Carey ya pasó el Parto

Enhorabuena para María Carey, si hace poco mostrábamos lo expendida que aparecía en una sesión de fotos, embarazadisima, hoy nos encontramos con la noticia de que ha dado a luz a dos preciosos niños.

Ha sido un parto gemelar de un niño y una niña. Que suerte la parejita de una sola vez. A pesar de sus 41 años parece que todo está perfectamente y tanto los bebes como la mamá.

El post queda abierto en espera de más noticias y reservo el espacio de la foto para cuando sea publicada su salida del hospital con los bebes.

Test de embarazo

2011-04-19T10:22:00.000-07:00

Test de embarazo

Ante las sospechas de un posible embarazo, ya sea deseado o no lo mejor es hacer un tst de embarazo para salir de dudas y evitar momentos de ansiedad.

Para eso lo más simple es acudir a la farmacia más cercana y por poco dinero comprar un test de embarazo. Por lo general son test de orina que buscan la presencia de la hormona hCG. Los niveles más altos de esta hormona se alcanzan entre las semanas 7 y 12 de embarazo.

Las mejores condiciones de realización del test de embarazo es por la mañana para obtener una orina más concentrada. No intentes beber mucha agua para forzarte a orinar, ya que puedes reducir la concentración de la hormona en la sangre.

No obstante si aunque el test de embarazo da negativo, pero sigues teniendo serias sospechas de que estás embarazada, lo mejor es acudir a un profesional de la salud para que te pueda sacar definitivamente de dudas.

Tipo de sangre y embarazo

2011-04-11T12:31:00.000-07:00

Grupo sanguineo en el embarazo

Según un estudio de la universidad de Yale las mujeres con la sangre de tipo 0 producen menos cantidad de óvulos que las mujeres del tipo A

El estudio se realizó con mujeres mayores de 30 años, y con una media de edad en total de 35, y que además habían solicitado someterse a un tratamiento de fertilidad

Analgésicos durante el embarazo

2011-04-11T12:15:00.000-07:00

Analgésicos y embarazo

La ingesta tanto de paracetamol, aspirina e iboprufeno, los analgésicos más comunes a lo largo del embarazo podría perjudicar a bebés de sexo masculino y su futura capacidad reproductiva, según ha hecho público la revista Human Reproduction Today a través de un estudio.

Los investigadores de Dinamarca, Finlandia y Francia, relacionaron estos comunes analgésicos y su consumo en el embarazo con un aumento del riesgo de dar a luz bebes con los testículos no descendidos lo cual es un claro riesgo de infertilidad cuando el niño alcance la edad adulta.

Datos del estudio

Los científicos descubrieron que las embarazadas que utilizan más de un analgésico de forma simultánea, como paracetamol e ibuprofeno, tienen siete veces más posibilidades de tener un niño con criptorquidia que las que no habían usado esos analgésicos durante el embarazo. El segundo trimestre del embarazo es el periodo de más peligro,el riesgo de que el bebé sufra criptorquidia con cualquier tipo de analgésico es el doble que en otras etapas.

Tomados individualmente, el ibuprofeno y la aspirina pueden multipliacar por cuatro el riesgo y el paracetamol la dobla, pero si se usan a la vez sobre todo en ese periodo, el riesgo se multiplica por 16 según los datos recabados.

El test se realizó sobre 2.000 embarazadas y los bebés a los que dieron a luz: las embarazadas residían en Finlandia y Dinamarca. Muchas de las embarazadas no habían considerado estos analgésicos como medicamentos.

El embarazo en números

2011-04-10T05:16:00.000-07:00

Cifras del embarazo

En una mujer embarazada circula un 25 por ciento más de sangre de lo que circulaba antes de estar embarazada.

Tanto el corazón como los pulmones trabajan un 50 por ciento más durante el embarazo.

Nacen un 70 por ciento más de mellizos que de gemelos.

Durante la semana 12 de embarazo, aumenta el tamaño de útero hasta salir de la cavidad pélvica.

La fertilidad de la mujer va descendiendo a partir de los 25 años, en los hombres desde los 20 años.

Durante el embarazo, se recomienda ingerir al menos 400 miligramos de ácido fólico hasta llegar a la semana 16 de embarazo.

Aproximadamente, un diez por ciento de las mujeres en edad de procrear son estériles.

El test de embarazo tiene entre un 95% y un 100% de acierto

A partir de los 40 años sólo son ovulatorios aproximadamente la mitad de los ciclos femeninos.

En el hombre a partir de los 60 años se pierde un 10 por ciento en su capacidad reproductiva.

El óvulo es liberado del ovario normalmente el día 14 del ciclo menstrual.

La célula fecundada se divide en 2 a las 24 horas.

Los espermatozoides conservan su capacidad reproductiva entre 24 o 36 horas después de la eyaculación.

En el día 21 del ciclo ya se puede realizar una analítica de sangre para saber si se está embarazada o no.

A los 7 días, aproximadamente, después de la fecundación el óvulo ya fecundado se instala en la pared del uterina.

Miniserie El Pacto. La verdadera historia

2011-04-09T14:07:00.000-07:00

Miniserie el pacto

Hace unos mese pudimos ver en tele 5 la miniserie El pacto en la que 7 adolescentes realizaban un pacto para quedarse embarazadas a la vez y criar a sus hijos juntas.

Como la cadena se encargo de predicar a los cuatro vientos, se basa en hechos reales, pero la historia real es aún más increíble.

En la pequeña ciudad de Gloucester del estado de Massachussets EE.UU, nada más y nada menos que 17 crías de 16 años pertenecientes al mismo instituto decidieron tener la feliz idea de quedarse embarazadas a la vez como en la miniserie. La historia real sucedió en el 2008.

En el instituto de las chicas se empezó a detectar un aumento de embarazos, la media habitual era de unos 4 embarazos al año.

La dirección del instituto comenzó a investigar el asunto y el caso saltó a los medios de comunicación. Tras investigar el caso se descubrió que incluso una de las chicas había llegado a mantener relaciones con un indigente de 24 años.

No obstante, y eso nunca se nos ha contado aquí, ya que a la cadena le interesaba crear todo el morbo posible sobre la miniserie El pacto, es que aún existe controversia sobre la existencia o no de un pacto previo entre las adolescentes.

De todos modos, psicologos y sociólogos han analizado el asunto, intentando extraer conclusiones sobre lo ocurrido, y nadie se pone de acuerdo en su hubo pacto o no, pero sobre todo se intenta entender que está pasando en nuestra sociedad moderna para que se llegue a una cosa así.

Desestructuración familiar, vanalidad den los valores de los jóvenes actuales, o inmadurez son algunas de las respuestas que los psicólogos han lanzado sobre el asunto.

Más informaciónsobre el pacto:

El pacto en wikipedia. Contenido en Inglés

Mareos en el embarazo

2011-04-09T02:52:00.000-07:00

Mareos durante el embarazo

Durante el embarazo es normal, sentir mareos, especialmente durante las primeras etapas en la que los cambios cardiovasculares son muy rápidos.

La presión arterial comienza a disminuir respecto a los cánones habituales, justo en la mitad del embarazo es cuando la tensión llega a su punto más bajo, para luego ir recuperándose y volver a valores normales al final del embarazo.

Si en alguna ocasión comienzas a sentir mareada rápidamente, intenta sentarte o tumbarte hasta que te recuperes, para evitar que te puedas caer al suelo y hacerte daño.

Aliméntate de manera suficiente, de otro modo tu nivel de azúcar podría descender aumentando los mareos.

Evita también la deshidratación.

Si los mareos son continuos y persistentes acude a tu médico, sobre todo si los mareos vienen acompañados de visión borrosa, hormigueos o hemorragias.

Maria Carey posa embarazada

2011-04-07T04:52:00.000-07:00

María Carey Embarazada

Maria Carey apuntándo se al moda de las famosas de posar embarazda, aparece en la portada dela rivista Life&Style, ya en la última etapa de su embarazo

Simulador interactivo de parto con ordenador

2011-04-05T10:49:00.000-07:00

Simulador de parto

Navegando por internet me he encontrado un aparato que jamás me había planteado que pudiese existir.
Se trata de un simulador de parto cuyo objeto es la práctica médica.

Como curiosidad os dejo las características y el enlace a la página en la que lo venden.

Fuente: Girod medical

Este simulador de una mujer de tamaño completo y articulada está diseñado para realizar las prácticas completas de las habilidades necesarias de la fase prenatal, intraparto y postparto, así como para los cuidados de emergencia tanto para la madre como para el recién nacido después del parto.
Características interactivas de la madre:

Vías respiratorias intubables (el pecho se eleva visiblemente)
Inyección intravenosa en el brazo
Cubierta del estómago hinchable para practicar la maniobra de Leopold
Sensores para la conexión con un sistema informático interactivo: Instrumentos virtuales para controlar y tratar a la madre, incluyen ritmo cardíaco, presión sanguínea, oxigenación del pulso y ECG Características interactivas para la respiración artificial del recién nacido
Punto de localización específica del corazón y murmullos pulmonares que se pueden auscultar con un estetoscopio
Muestra un cambio de color en la piel cuando se presenta déficit de oxígeno
Vías respiratorias intubables
Punto para la sonda umbilical
Sensores para la conexión con un sistema informático interactivo: Instrumentos virtuales para controlar y tratar al feto, incluyen ritmo cardíaco, ultrasonido virtual y monitor fetal Codificador (CodeMaker):
Permite al instructor definir miles de tests diferentes desde los menús de marcación y activación (point and click), los tests se pueden guardar, resumir o imprimir.
Sistema programable automático de parto con feto articulado y placenta:
Libera al docente de las "obligaciones del parto" ya que el feto desciende y gira automáticamente a través del canal del parto y dilata el cuello del útero de 2 a 10cm a medida que el parto va progresando
Demostración de la placenta previa
Suministro con 4 cordones umbilicales, 4 cuellos de útero que se dilatan, 2 pinzas para el cordón umbilical, polvos talco, lubricante, ordenador (computadora) portátil Multimedia WIN 98, caja de transportes.

Acné en el embarazo

2011-04-02T05:54:00.000-07:00

Enbarazo y acné

Durante el embarazo la revolución de hormonas que se porduce, hace que muchas mujeres tengan aumento de acné durante el embarazo y en otros casos, ocurra todo lo contrario y se reduzca el acné durante el embarazo.
En muchos casos este aumento se da principalmente durante el primer trimestre de embarazo, y a medida que aumenta el embarazo el acné va desapareciendo.

A la hora de elegir un tratamiento para tratar el acné en el embarazo hay que elegir con mucho cuidado, bien sean cremas u otro tipo de tratamientos. Incluso tratamientos que hayan sido usados en el pasado o aquellos que no necesiten receta médica han de ser consultados a tu ginecólogo antes de usarlos a causa de la gran capacidad de absorción por la piel que tienen dichos tratamientos y que podrían afectar al bebe.
En el periodo de lactancia también se debe de tener cuidado con estos tratamientos y no usarlos sin consultar a tu médico.
Si el acné en el embarazo es moderado, lo mejor es no usar ningún tratamiento y de todos modos la mujer embarazada decide luchar contra el acné; hay que intentar que los remedios sean lo más naturales posibles como la limpieza del rostro diaria, o el ejercicio moderado para mejorar la circulación.

Nuria Fergó Embarazada

2011-03-26T06:03:00.000-07:00

Nuria Fergó embarazada

Así de estupenda se muestra Nuria Fergó embarazada. La foto de Nuria embarazada ha sido publicada hoy en su twiter.

Estoy embarazada

2011-03-23T06:24:00.000-07:00

Estoy embarazada

Una vez que se ha confirmado la feliz notica de tu embarazo, lo primero es mentalizarte para los cambios y la etapa que te espera. Muchas embarazadas recuerdan su embarazo como una etapa de felicidad y otras la han fijado en su memoria como una época de ansiedad y malestar.

Algunas de las cosas para las que bebes mentalizarte
Sensación de cansancio. Especialmente en el primer trimestre y en el último muchas mujeres embarazadas sienten una sensación de cansancio, también es común en algunas mujeres embarazadas, experimentar un aumento de energía en el segundo trimestre.

Nauseas y malestar.
Una de las situaciones más incomodas que recuerdan las mujeres de se embarazo son las nauseas. Estas suelen desaparecer en la semana 14 de embarazo

Acidez en el embarazo
También es común que muchas mujeres experimenten acidad tras las comidas.

Sensibilidad emocional
Desde el primer momento en el que la mujer tiene noticia del embarazo la sensibilidad se pone a flor de piel, el entorno y la pareja es muy importante en estos momentos. El proceso suele ser en ocasiones, una euforia inicial si la notica es deseada, y luego aparecen los miedos y la ansiedad. Tienes que controlar esas situaciones.

Ansiedad
Es uno de los mayores peligros psicológicos que se ciernen sobre la mujer embarazada, lo mejor es controlar la situación y si ves que se te escapa de las manos acude a consulta con tu médico o con un profesional de la psicología.
Excesiva preocupación por aspectos de la salud del bebe
En este punto hay que mantener un equilibro, evidentemente todas las precauciones que tomes y buenos cuidados son beneficiosos, pero nunca debes obsesionarte. Tampoco es bueno tomar medidas pro tu cuenta sin consultárselo a tu médico.

Miedo al parto
A medida que se acerca la fecha del parto, muchas mujeres, sobre todo las mamás primerizas empiezan a sentir una injustificada angustia.

Cambios en el entrono social.
Tu relación con tu pareja y entrono más cercano en ocasiones se modifica durante el periodo de embarazo, Aquí es importante la colaboración de todos y que establezcas buenas canales de comunicación con tu entorno.

Prepara tu cuerpo para el embarazo

2011-03-23T05:04:00.000-07:00

Prepara tu cuerpo antes del embarazo.

Gracias al extendido uso hoy en día de los anticonceptivos, es más fácil planificarse para quedar embarazada y preparar tu cuerpo para el embarazo.

Consejos de preparación para el embarazo

Suprimir el tabaco las drogas y el alcohol

En primer lugar empezaremos por algo que ya hemos reseñado en otras partes del blog, dejar algunos hábitos poco saludables como el consumo de tabaco y de alcohol y evidentemente el consumo de drogas. Si tienes mucha adicción a cualquiera de ellos, lo mejor será ponerse en tratamiento para dejar estos hábitos. Si alguno de estos tratamientos supone la ingesta de algún medicamento es importante contarle a tu terapeuta que tu intención es quedarte embarazada. Si el consumo ha sido muy habitual, sobre todo en el caso de las drogas, es importante dejar un tiempo entre el abandono del hábito y el embarazo para que el cuerpo se desintoxique.

Cuidar la alimentación antes del embarazo

Es importante llegar al embarazo con un peso equilibrado, ya que de otro modo problemas comunes durante el embarazo se pueden acentuar como la sobretensión o la diabetes gestacional. Si tu sobrepeso es muy excesivo acude unos meses antes a un endocrino para explicarle tus intenciones de quedarte embarazada, y que te pueda poner una dieta equilibrada que te permita llegar al embarazo con unos hábitos de alimentación saludables y con un peso equilibrado.

Ejercicio antes del embarazo.

Comenzar la práctica de un ejercicio moderado, puede tener muchos beneficios antes de quedarte embarazada. Limpiaras el cuerpo antes del embarazo de toxinas y puedes adquirir un hábito que si continua durante el embarazo puede ser muy beneficioso

Cuidado con los medicamentos antes del embarazo.

Si estás intentado quedarte embarazada, puede darse el caso de que tomes algún medicamento después de que se haya producido la concepción sin que sepas que ya estás embarazada. Si estás pensando en quedarte embarazada y tu médico te receta algún medicamento, coméntale antes de tomarlo tu s intenciones de quedarte embarazada.

Aumento de peso en el embarazo

2011-03-20T15:44:00.000-07:00

Aumento de peso en el embarazo

Durante el embarazo cambian las necesidades nutricionales y es normal experimentar un aumento de peso en ele embarazo. Pero este aumento de peso tiene que ser algo gradual, progresivo y controlado. ya no vale la vieja fórmula de comer por dos, sino que el truco consiste en una dieta equilibrada que sea adecuada tanto para la madre como para el bebe. Además este aumento de peso en el embarazo no es regular sino que es progresivo en los primeros meses es muy limitado y se acentúa en las etapas finales del embarazo.

Durante el periodo de gestación existe un riesgo mayor de diabetes, aumento de tensión etc.. por eso la dieta ha de ser controlada por tu médico.

A continuación listamos una tabla con el aumento de peso medio en el embarazo, pero ten en cuenta que esto es orientativo, ya que en cada mujer y cada embarazo puede variar respecto a esta tabla, como siempre quien mejor te puede orientar sobre si tu aumento de peso durante el embarazo está dentro de unos parámetros saludables tanto para ti como para el bebe es tu médico.

Tabla de aumento de peso durante el embarazo.

1º al 4º mes aumento de peso 1,350 Kg.

4º al 5º mes aumento de peso1,700 Kg.

5º al 6º mes aumento de peso1,700 Kg.

6º al 7º mes aumento de peso 2,500 Kg.

7º al 8º mes aumento de peso2,000 Kg.

9º mes aumento de peso 1,700 Kg.

aumento de peso total 11 Kilogramos

Fecha probable de parto

2011-03-20T14:26:00.000-07:00

Calcular fecha probable del parto

Una de las primeras cosas que la mujer embarazada quiere conocer es su fecha probable de parto.

Para esto lo primero que se necesita es saber cual es la edad gestacional, es decir desde cuando está embarazada. Esta se sabe contando los días que hay hasta la fecha del primer día de la última regla.

El parto suele producirse más o menos entre las semanas 38 y semanas 41 a partir de esa fecha, ya que no todos los embarazos tienen la misma duración.

Fórmula para calcular la fecha probable de parto

Una formula que se suele usar es sumar 7 días al primer día de la última regla y luego restar tres meses y eso nos dará la fecha probable de parto.

No obstante como decíamos antes la fecha probable de parto no es más que algo meramente orientativo, ya que como decíamos antes cada embarazo y parto es un mundo.

Ansiedad en el embarazo

2011-03-18T07:04:00.000-07:00

La ansiedad durante el embarazo

Durante el embarazo, ya desde las primeras etapas del embarazo los cambios hormonales pueden provocar ansiedad en la mujer embarazada. Es normal sentirse un poco más nerviosa e inquieta, pero si la ansiedad durante el embarazo aumenta de una manera descontrolada o hasta tal punto que te sea difícil afrontar una vida normal o enfrentarte a situaciones, lo mejor es hablar con tu médico y contarle la situación en la que te está poniendo tu ansiedad.

Es importante prestar atención a la ansiedad durante el embarazo, ya que una ansiedad descontrolada puede dar lugar a una depresión en tu embarazo situación que puede producirse también en la etapa postparto.

Es importante cuidar los aspectos psicológicos en el embarazo no sólo los aspectos físicos, ya que esta inquietud puede ser muy poco beneficiosa para el bebé.

Mantente atenta a síntomas como insomnio, inquietud, ataques de pánico irritabilidad excesiva; y si ves que la situación se te puede ir a las manos acude a tu médico para que te asesore

Prevenir un parto de un bebe con bajo peso

2011-03-17T03:06:00.000-07:00

Reducir el riesgo de bebés con bajo peso.

Dejar de fumar.

No consumir alcohol u otro tipo de drogas.

Complementos alimenticios especialmente ácido fólico

Llevar un exhaustivo control médico sobre todo si ya hay antecedentes de haber tenido otro parto de un bebe con bajo peso en un embarazo anterior.

Llamar a su médico o ginecólogo a la mínima sospecha de estar teniendo un parto prematuro. Si se actúa con rapidez el medico puede hacer que se retrase al menos algún día el parto lo cual puede ser muy beneficioso para el bebe.

De todos modos la mejor prevención es un exhaustivo control médico a lo largo de todo el embarazo.

El cordón umbilical

2011-03-16T03:52:00.000-07:00

El cordón umbilical

El cordón umbilical es común a todos lo mamíferos placentarios.

El cordón umbilical, que une a la madre con el niño, normalmente se forma desde el centro de la placenta y llega a alcanzar entre uno y dos centímetros de grosor y unos 50 centímetros de largo aunque en los barones suele ser un poco más largo.

El cordón está compuesto por una vena y dos arterias y recubierto de una sustancia gelatinosa. Carece de ningún tipo de terminación nerviosa, lo cual hace que al ser cortado no haya ninguna sensación de dolor ni el bebe ni en la madre.

En muchas ocasiones el cordón umbilical se dona para el tratamiento de algunas graves enfermedades

En algunas culturas el cordón umbilical se enterraba o se hacían amuletos con el.

Victoria Beckham Embarazada

2011-03-14T13:53:00.001-07:00

Victoria Beckam es otra de las super famosas embarazadas que espera bebe, en este año 2011. Aunque esta foto es de uno de sus embarazos anteriores, me imagino que Victoria Beckham embarazada, lucirá igual de estupenda que en sus tres embarazos anteriores

Tinte en el embarazo

2011-03-14T12:31:00.000-07:00

Uso de tinte durante el embarazo.

El tema del tinte en el pelo es uno de los más debatidos en los temas de belleza para el embarazo. Hasta ahora no se ha constatado que realmente haya efectos negativos para el bebe, no obstante es conveniente leer bien la composición y las cantidades del producto que vamos a usar.

La reticencia al uso de tinte durante el embarazo se debe más bien a algunos componentes que llevaban estos productos en el pasado como la formalina. Los tintes actuales parecen no tener mayor problema para la salud según las recientes investigaciones médicas. No obstante algunos estilistas afirman que el tiene en el embarazo puede ser contraproducente para el pelo a causa de las hormonas que se producen durante este periodo.

No obstante si medicamente se ha concluido que el tinte en el embarazo no es perjudicial aún así algunos médicos y ginecólogos recomiendan abstenerse al menos en los tres primeros meses de usar productos muy agresivos.

Como veis, en resumen no hay evidencias científicas de que haya efectos adversos del tinte en el embarazo. Ahora bien; si para alguien la decisión del tiente en embarazo puede provocar una situación de estress o sentimiento de culpa, lo mejor es abstenerse ya que no es tanto esfuerzo prescindir de tinte durante tu embarazo.

Riesgos de la exposición a la radiación en el embarazo.

2011-03-13T05:06:00.000-07:00

Riesgos de la exposición a la radiación en el embarazo.

Fuente: Centers for Disease Control and Prevention www.bt.cdc.gov

Como consecuencia de la reciente crisis nuclear desatada en Japón, vamos a analizar los riesgos de la exposición a la radiación en el embarazo.

La exposición del feto a la radiación sucede cuando el vientre de la madre se ve sujeto a niveles de radiación más alto de los habitual.

También la absorción de materiales radioactivos se puede realizar mediante el contacto o la respiración de la la madre de contaminación radio activa y de ahí al torrente sanguineo de la mujer embarazada y al feto a través del cordón umbilical. También la radiación puede pasar al bebe si la radiación absorbida se acumula en zonas anexas al vientre de la madre.

Los efectos en el niño dependen de la etapa de desarrollo en la que se encuentre y de la cantidad de radiación a la que ha sido expuesto. En las etapas más tempranas del embarazo se produce el mayor riesgo entre las 2 y 15 semanas de gestación.

Incluso aunque las dosis de radiación sean lo suficientemente bajas como para no enfermar a la madre los problemas de salud en el bebe pueden ser graves. No obstante al estar protegido por el abdomen de la madre, la dosis de radiación recibida es inferior a la que recibe la madre. Dentro de los principales riesgos está el aumento de probabilidades de sufrir cancer y el riesgo de malformaciones.

Los efectos en la salud por la exposición , diferentes al cáncer, no son factibles cuando la dosis de radiación que recibió el bebé es leve.

La mayoría de los investigadores coinciden en que los bebés que han recibido dosis pequeñas de radiación (equivalentes a 500 rayos X de pecho o menos) durante el embarazo de su madre, no tienen un riesgo mayor de sufrir defectos de nacimiento. El único riesgo que aumenta para esos bebés el muy leve aumento de la posibilida de desarrollar cáncer más adelante en la vida (menos del 2% por encima del riesgo promedio de adquirir cáncer que es del 40 al 50%).

Durante lo primeros 15 días de embarazo, la preocupación más grande por los efectos de la radiación es la muerte del bebé.

A lo largo de las dos primeras semanas de embarazo, el bebé está formado solamente por unas pocas células. El daño a una célula puede causar directamente, la muerte del embrión incluso antes de que la mujer sepa que está embarazada. Sin embargo, entre los bebés que sobreviven, muy pocos tendrán defectos de nacimiento relacionados con la radiación, independentemente de la cantidad de radiación a la que estuvieron expuestos.

Las dosis grandes de radiación recibidas por el bebé durante las fases más sensibles del desarrollo (entre la semanas 2 y 15 del embarazo) pueden causar defectos de nacimiento, que afectan principalmente al al cerebro.

Cuando un bebé en gestación ha estado expuesto a altas dosis de radiación (por encima de la dosis de 500 rayos X de pecho) durante las fases más sensibles del embarazo (especialmente entre las semanas 8 a 15 del embarazo), las consecuencias a la salud pueden ser graves y el cerebro puede ser el principa afectado. En los bebés que estuvieron expuestos a las bombas atómicas arrojadas contra Hiroshima y Nagasaki durante las semanas 8 a la 15 del embarazo se encontró una tasa más alta de daño cerebral, que resultó en un coeficiente intelectual más bajo e incluso retraso mental severo. También sufrieron retrasos en el crecimiento y se les incrementó el riesgo de sufrir otros defectos de nacimiento.

Entre la semana 16 hasta el nacimiento, los efectos en la salud provocados por la radiación (además del cáncer) son poco factibles, a menos que al bebé le lleguen dosis tremendamente altas de radiación.

Entre la semana 16 a la 25 del embarazo pueden presentarse consecuencias a la salud similares a las descritas para la semana 8 a la 15, pero solamente cuando las dosis son extremadamente grandes (más de unos 5,000 rayos X de pecho recibidos al mismo tiempo). Si recibe esta dosis, la madre puede mostrar los signos de síndrome agudo por radiaciones, conocido a veces como enfermedad por radiación.

Después de la semana 26 del embarazo, la sensibilidad del bebé en gestación a la radiación es parecida a la de un recién nacido.

En la semana 26 del embarazo, el bebé está completamente desarrollado aunque todavía no ha terminado del todo su crecimiento. Los bebés en gestación expuestos a la radiación en la matriz durante esta fase del embarazo son prácticamente igual de sensibles a la radiación que un recién nacido. Es decir que no es fácil que se presenten defectos de nacimiento y solamente hay un leve incremento en el riesgo de desarrollar cáncer en etapas posteriores.

Adelgazar con hormonas de Embarazada

2011-03-13T04:21:00.000-07:00

Adelgazar con hormononas de embarazada

Una dieta que consiste en inyectarse hormonas de embarazada causa furor en EE.UU, en concreto la hormona godanotropina coriónica que se produce en las células de la placenta.

Dicha hormona reduce sensiblemente la sensación de hambre y el cuerpo comienza a quemar grasas como en el embarazo. La producción máxima de dicha hormona se produce aproximadamente al final del tercer mes de embarazo.

La agencia estadounidense del medicamento alerta sobre los serios riesgo para la salud de este tratamiento, que aunque solo se obtiene por prescripción médica está comenzando a ser usado profusamente por la prescripción de profesionales más relacionados con el mundo de la estética que de la endocrinología.

Entre los peligros del tratamiento el principal es el aumento del riego de sufrir trombosis, aunque también se pueden dar casos de depresión dolores de cabeza y otros efectos secundarios.

Además el tratamiento se acompaña de una dieta ínfima en calorías contrarrestada por la falta de apetito que produce la hormona.

El coste del tratamiento oscila entre los 300 y 560 dolares para una duración de seis semánas.

Natalie Portman embarazada

2011-03-13T03:20:00.000-07:00

Natalie Portman Embarazda en los Oscars

Así de radiante y estupenda, lucía Natalie Portman embarazada durante la gala de entrega de los oscars. Un excelente ejemplo de que durante el embarazo se puede lucir bella y hacer una vida completamente normal. Suerte para Natalie Portman para su próximo alumbramiento. Desde aquí le deseamos un feliz parto

Bebes con bajo peso

2011-03-13T01:44:00.000-08:00

Bebes con bajo peso al nacer

Se considera bajo peso los bebes que nacen con menos de dos kilos y medio. Estos bebes con bajo peso al nacer están expuestos a problemas de salud durante las primeras semana de vida. Los avances médicos han minimizado los problemas de salud asociados a los bebes con bajo peso al nacer.

Las principales tipos de bebes con bajo peso son:

Bebes prematuros, nacidos antes de cumplirse al menos las 37 semanas de embarazo. Esta es la causa más común de nacimiento de bebes con bajo peso.

Crecimiento limitado. Estos bebes aún naciendo en las semanas posteriores a la 37 pero con un desarrollo inferior al habitual. Muchos de ellos pueden no tener ningún porblema de salud, en ocasiones esto es debido o a la baja talla de los padres o por algún retraso en el crecimiento durante el embarazo.

El pero de los escenarios es cuando se mezclan los dos factores bebes con retrasos en el crecimiento y a la vez prematuros. En este caso puede haber serios problemas de salud.

En cuanto a las causas las principales de bebes con bajo peso al nacer son:

Antecedentes de otro bebe con bajo peso prematuro.

Embarazos múltiples.

Anomalías en el útero o en el cuello del útero de la madre.

Hay otra serie de factores que influyen en el bajo peso del bebe al nacer.

Bebes con problemas congénitos.

Algunas enfermedades en la madre.

Tabaquismo en la mujer embarazada.

Consumo de alcohol en el embarazo

Consumo de drogas en la mujer embarazada.

Infecciones en el feto o problemas en la placenta.

La mejor manera de evitar un bebe con bajo peso al nacer es un exhaustivo control médico.

Síndrome del alcoholismo fetal:

2011-03-10T12:29:00.001-08:00

No es la primera vez que tratamos el tema del alcohol en el blog.En esta ocasión vamos a centrarnos en las consecuencias que tiene para el niño y en lo que se conoce como Síndrome de Alcoholismo fetal

• escaso peso del recién nacido
• el perímetro craneal es inferior a la media
• disfunción orgánica
• retraso del crecimiento
• retraso del desarrollo
• anomalías en el rotro como ojos demasiado pequeños y surco nasolabial apenas pronunciado
• En algunos casos epilepsia
• falta de coordinación y de motricidad fina
• escasas habilidades sociales, incluyendo dificultad para establecer y mantener vínculos de amistad y para relacionarse en grupo
• problemas de aprendizaje
• problemas de comportamiento, como hiperactividad, incapacidad para concentrarse, retraimiento social, testarudez, impulsividad y ansiedad.
A pesar de que el Síndrome de alcoholismo fetal puede ser una situación extrema, aunque no se precisa que la madre sea una alcoholica, lo mejor para una mujer embarazada es tolerancia 0 con el alcohol

Hemorragia Primer Mes

2011-03-09T09:29:00.000-08:00

Hemorragia en el primer mes de embarazo

Por hemorragia en el primer mes de embarazo se entiende cualquier pérdida de sangre en una mujer embarazada.

Aunque como es normal cualquier madre que sufre una hemorragia sea en el primer mes o se en cualquier otro, sufre un angustia tremenda, aunque esto no siempre es un sítoma de un problema grave es absolutamente necesario acudir al ginecólogo, para una exploración.

En ocasiones la razón para estas pequeñas hemorragias, es la implantación del óvulo fecundado en la pared uterina o los cambios hormonales en las fechas que corresponderían a la menstruación.

También hay otras causas que podrían ser más preocupantes, por es absolutamente imprescidible acudir al ginecólogo en cuanto surja alguna hemorragia durante el primer mes de embarazo.

Madre después de los 35. Defectos congénitos

2010-02-04T18:30:00.000-08:00

Los riesgos de tener un bebé con algún tipo de defecto congénito relacionado con los cromosomas aumenta con la edad epecialmente en las madres despues de los 35. El síndrome de Down es el más conocido de todos los defectos congénitos relacionados con los cromoomass. El riesgo de una mujer de tener un bebé con síndrome de Down es el que exponemos a continuación según un estudio de la American Society for Reproductive Medicine:
• Madres a los 25 años, una entre 1.250
• Madres a los 30 años, una entre 1000
• Madres a los 35 años, una entre 400
• Madres a los 40 años, una entre 100
• Madres a los 45, una entre 30
• Madres a los 49, una probabilidad de una en 10
Aunque la detección temprana es importante a cualquier edad, se hace absolutamente indispensable para las madres después de los 35.

Madre después de los 35. Riesgos

2010-01-26T21:06:00.000-08:00

Riesgos de ser madre después de los 35

Ser madre después de los 35 o incluso de los cuarenta hoy en día es cada vez más habitual y la gran mayoría de los embarazos son saludables y los bebes sin problemas. De todos modos es conveniente enumerar en que aumentan los riesgos al ser mamá despues de los 35.
• Dificultades de fertilidad
• Presión arterial elevada
• Diabetes
• Embarazos múltiples
• Abortos espontáneos
• Placenta previa, una situaciónen la que la placenta aparece en el lugar incorrecto y cubre el cuello uterino
• Partso por cesárea
• Partos prematuro
• Nacimiento de un bebé sin vida
• Un bebé con algún trastorno genético

De todos modos remarcar lo que dijimos al principio la gran mayoría de las madres despues de los 35 tiene unos embarazos completamente saludables, así que no te asustes más de lo necesario si estás en esa situación.

Preparación para el embarazo

2010-01-24T22:43:00.000-08:00

Preparate para el embarazo

Una vez que estás decidida a quedarte embarazada, tienes que empezar la prepararación de tu cuerpo para el embarazo.

Es conveniente hacerse una revisión médica, y descartar de antemano enfermedades que puedan no ser compatibles con el embarazo o puedan perjudicar al feto.
Siempre es aconsejable tomar algún suplemento vitamínico con ácido fólico antes de quedarte embarazada. Conocido también como vitamina B, ayuda a evitar los defectos congénitos.
Revisa el estado de tus vacunaciones, cuidado porque algunas vacunas necesitan un periodo de tiempo entre su administración y el embarazo.
Hazte una revisión dental, soluciona las posibles caries y adquiere unos habitos bucodentales saludables cara al embarazo y al parto.
Empieza desde ya con una alimentación sana, aumentando la cantidad de frutas y vegetales diaria. Aumenta la cnatida de calcio también.
Comienza a hacer ejercicio de manera regular, intenta llegar en buena forma física al embarazo.
Abandona los habitos poco saludables, especialmente de el tabaco, alcohol y por supuesto cualquier droga.
Si tomas algún tipo de medicación consulta a tu medico sobre efectos adversos e informale de tu intención de quedarte embarazada.

De todos modos como te solemos recomendar, consulta a un profesional de la salud para la preraración de tu embarazo

Contraciones : Tipos

2010-01-22T22:04:00.000-08:00

Tipos de contracciones

Las contracciones se producen a lo largo del embarazo en el parto y después del pato. Veamos los principales tipos de contracciones.

1) Contracciones de embarazo: Son indoloras, pueden confundirse con movimientos del bebé y comienzan aproximadamente a partir de las 22 semanas de embarazo.

2) Contracciones previas: Se desde las 34 semanas de embarazo, y son las que hacen que el bebé comience a buscar su posición, tambiénconocidas como contracciones de Braxton Hick.

3) Contraciones de Dilatación: Son las contracciones que anuncian un parto inminente, son para que el útero se alargue para que el cuello del útero se extienda y abrir el camino bebé.

4) Contracciones Transitorias: Se producen en el momento que el cuello del útero ya esta completamente abierto y la cabeza dispuesta a pasar, dependiendo de las mujeres pueden durar más o menos; por ejemplo en las mujeres que dan a luz por primera vez normalmente duran más.

5) Contracciones de Expulsión: Son las más intensas y dolorosas y terminan cuando ya el sale bebé.

6) Contracciones de expulsión de la placenta: Son contracciones ya muy suaves para expulsar los restos de la placenta.

7) Contracciones de Posparto: Son conocidas como entuertos, y son para que el útero recupere su estado original.

Depilación embarazada

2010-01-20T07:42:00.000-08:00

Depilación mujer embarazada

Durante el embarazo es importante mantenernos bellas, ya que esto ayudará a que nuestra autoestima se mantenga en unos niveles más altos. De todos modos es importante modificar un poco nuestras pautas en función a nuestro estado de buena esperanza.

Te puedes depilar estando embarazada, aunque es normal que en ocasiones notes más dolor o sensibilidad de la habitual, porque a causa de que los cambios hormonales aumentan tu sensibilidad. Las mejores maneras de depilarse en el embarazo son la depilación depilación con cera, la depilación con pinzas, o afeitarse. También hay métodos de depilación permanentes como la electrólisis que no tienen porque causar daño en el bebé, aunque suelen ser mucho más caros. Hay mujeres en las que el embarazo puede aumentar el bello corporal lo cual hay que tener muy en cuenta a la hora de optar por este tipo de opción. Los productos depilatorios y decolorantes pueden contener productos dañinos que se absorben por la piel con lo cual deben de evitarse mientras estás embarazada.

Como decíamos al principio hay mujeres embarazadas que pueden experimentar un aumento de sensibilidad lo cual puede puede verse acentuado a la hora de depilar la entrepierna. Haz pruebas en una zona parcial con diferentes métodos para ver cual te resulta menos doloroso

Al final de tu embarazo, hay zonas de tu cuerpo que pueden resultar más difíciles de depilar a causa de la dificultad que provoca el abultado vientre. Si ves que tienes grandes problemas para acceder a algunas zonas acude a un profesional de la depilación.

Alcohol y embarazo

2010-01-18T13:56:00.000-08:00

Alcohol en el embarazo

Debes de tener mucho cuidado con las bebidas alcohólicas tanto si estas embarazada está como si estás planeando quedarte embarazada.. Beber alcohol durante el embarazo puede causar gran variedad de defectos congénitos físicos y mentales en el futuro bebé, englobados en el síndrome de alcohol fetal. El síndrome de alcohol fetal es una de las causas comun de retraso mental y la única causa que se puede evitar en su totalidad.

Aunque la matoría de mujeres son conscientes de que beber alcohol en exceso a lo largo del embarazo puede provocar efectos negativos en el feto, muchas no se dan cuenta de que beber moderadamente, también puede causar problemas al futuro bebé. De hecho, no se ha comprobado que haya algún nivel de consumo de alcohol durante el embarazo que se pueda considerar fuera de riesgo. Incluso, ya que en muchas ocasiones las mujeres no saben que están embarazadas durante los primeros meses, aquellas que puedan estar embarazadas o que lo estén intentando activamente deberían evitar el consumo de alcohol.

Cuando una mujer embarazada toma bebidas alcoholicas, el alcohol pasa a través de la placenta hasta llegar al feto. En el cuerpo inmaduro del feto, el alcohol se descompone de una forma muchísimo más lenta que en el cuerpo de un adulto. Como resultado, la concentración de alcohol en la sangre del bebé puede ser superior y mantenerse elevada durante más tiempo que en la sangre de la madre. A veces, esto hace que el bebé sufra daños de por vida.

Por el bienestar de tu futuro bebé, trata de evitar el alcohol durante el embarazo. Si esto representa un problema o esfuerzo para ti, evita las situaciones sociales en las que puedes verte tentada de ingerir alcohol y pídele a ayuda a tu pareja, amistades y familiares. Si tienes un problema con el alcohol acude a un profesional o una terapia antes del embarazo.

Sintomas endometriosis

2010-01-16T00:20:00.000-08:00

Los síntomas de la endometriosis más habituales son:

Dolores cólicos durante la menstruación
Dolores durante las relaciones sexuales
Dolor al orinar solamente durante la menstruación
Dificultades para quedar embarazada
Dolores pelvianos crónicos

Hay que destacar que los síntomas dependen de cada mujer, hay mujeres que dicen no haber tenido nunca dolor y sin embargo padecen de endometriosis como otras mujeres que padecen mucho dolor pero en las que la endometriosis no es tan severa como puede parecer.

Los síntomas de la endometriosis se agudizan durante el período menstrual y desaparecen en cuanto la menstruación termina, es decir en el embarazo o en la menopausia, períodos en los cuales los focos de endometriosis suelen sanar espontáneamente.

La ubicación habitual es en los ovarios, pero también puede darse en los ligamentos de sostén uterino, en las trompas de Falopio, en la vagina o en las paredes internas abdominales. Algunas veces, aunque es menos común, puede aparecer en el recto, en la vejiga o en la vulva.

Bolso para el parto Preparación

2010-01-14T00:46:00.000-08:00

Bolso para el parto

A medida que se acera la fecha del parto es conveniente tener preparado con cierta antelación un equipaje en previsión a una estancia en la clínica que no sabes como va a ser de prolongada, con lo cual te damos algunos consejos para preparar tu bolso para el parto.

Indispensable

Lo primero que debes incluir en tu bolso para el parto es la documentación, DNI, cartilla de la Seguridad Social o volante de la Sociedad Médica, libro de familia así como cualquier otra documentación administrativa que te pueda ser requerida.

Para el bebé

Pañales para recién nacido, artículos de aseo para recién nacidos manta de algodón o lana para cubrirlo, medias y/o escarpines, gorrito y algún conjunto para sacarlo de la clínica u hospital. Trata de elegir un conjunto fácil de poner y quitar. Aquellos que se cierran por delante o con cuellos con botones en el ya que son más sencillos de colocar.

Para la mamá

Camisones de algodón amplios y con abertura frontal para más fácil dar de mamar, bata y zapatillas, brasier para amamantar, dos sujetadores para amantar, protectores mamarios, pezoneras, crema para aplicar en los pezones, toallas femeninos tamaño grande,gomas para recoger el cabello. Champú, cepillo de dientes, pasta dentífrica, cosméticos, desodorante, medias y faja postparto. Ropa cómoda para salir del hospital cuando te den el alta. Bolsa de agua caliente, ya que algunos médicos recomiendan la aplicación de calor en la región lumbar durante el trabajo de parto para aliviar los dolores. Si usas lentes de contacto recuerda de llevar todos los líquidos de limpieza en tu bolso para el parto.

Para el papá

Una muda de ropa y útiles de aseo.

Antojos en mujeres embarazadas

2010-01-11T13:24:00.000-08:00

Antojos en el embarazo

Los antojos consisten en que , de repente, tengas ganas de comer aquello que más te gusta, o que te empiece a gustar algo que antes simplemente te era indiferente. También puede ocurrirte lo contrario, una comida que antes te gustaba, ahora prácticamente. Este fenómeno se conoce popularmente como antojos y no se sabe con certeza que lo causa, aunque las hormonas del embarazo puede que tengan algo que ver.

Tradicionalmente, se ha creado mucha leyenda entorno a los antojos, todo el mundo ha oído más de una vez la famosa historia de las manchas si no comes lo que te pide el antojo de inmediato. Sobra decir que esta historia no tiene ninguna base científica.

De todos modos no hay evidencias científicas de que los antojos acompañen una necesidad real de nutrientes, por lo que debes tener conciencia de que si te viene un antojo, tienes que hacerle caso siempre que sea nutritivo, y no sea algo dañino para tu embarazo o peligroso para el bebe.
El único peligro real de los antojos es que te puedan provocar sobrepeso o crear situaciones de estrés por culpa de los antojos.

Depresión postparto. Consejos

2009-12-29T12:23:00.000-08:00

Depresión postparto. Principales Consejos

Es importante tener un descanso adecuado.
No intentes hacerlo todo. Haz hasta donde veas que te es posible y no dudes en pedir ayuda a tu pareja o amistades si lo ves necesario
No estés demasiado tiempo a solas. Arreglare sube la autoestima, sal a la calle pasea y mantente en contacto con las personas de tu entorno. No te centres sólo en las tareas del bebe.
Habla con tu médico si sospechas que padeces una depresión postparto, aunque los profesionales de la salud están perfectamente preparados para ayudarte puede que les pase desapercibida si tu actitud no es muy comunicativa o si consciente o inconscientemente intentas tapar tu depresión.
Busca ayuda de un profesional de la salud mental, en ocasiones hay gente reacia a este tipo de profesionales. Piensa que no es más que otro médico más, igual que tu medico de cabecera o ginecólogo.
Habla con otras madres para compartir experiencias puede ser de gran ayuda
Unirse a un grupo de autoayuda para mujeres con depresión postparto.
Intenta pasar tiempo a solas con tu pareja.
Trata con tu entorno acerca de cómo te sientes y de tu estado de ánimo.

Alimentos ricos en acido folico

2009-12-21T13:43:00.000-08:00

Lista de alimentos ricos en ácido fólico

La medida es mcg de ácido fólico, en 100 gramos de alimento salvo que se especiqué lo contrario, a mayor medida mas rico en ácido fólico es el alimento.
Legumbres
Habas secas 78
Garbanzos (1 taza) 275

Frutas
Aguacates 66

Frutos secos
Cacahuetes 110
Almendras 96
Lácteos y derivados
Queso Camembert 60
Queso azul 50

Carnes, caza y embutidos
Hígado de pollo 590
Hígado de ternera 240
Hígado de cordero 220
Hígado de cerdo 110
Yema de Huevo 52

Cereales y harinas
Avena 60
Harina de trigo integral 57

Verduras y hortalizas
Brotes de soja 160
Espinacas 140
Escarola 127
Acelga, col 90
Espárragos (1 taza) 262,8

Esta es sólo una muestra de los alimentos ricos en ácido fólico aunque la lista es mucho más amplia.

Sexo en el embarazo: Posturas y posiciones

2009-12-20T12:28:00.000-08:00

Posturas sexuales durante el embarazo

La mujer encima del hombre

Esta es una de las posturas más cómodas para la mujer embarazada, ya que la mujer puede controlar su peso, el grado de penetración y la intensidad del ritmo durante el acto.

El hombre encima de la mujer

Esta postura es de las menos adecuadas cuando la gestación ya está muy avanzada ya que el hombre debe evitar hacer presión en el abdomen de la mujer.

Penetración lateral

En esta postura es cómoda para la mujer ya que se consigue una distribución adecuada del peso y a su vez las penetraciones no son muy profundas. Tanto tu como tu pareja deberéis recostaros sobre uno de sus lados y su pareja deberá colocarse justo detrás tuyo.

Sentados

El sexo sentados es también una buena opción durante el embarazo Haga que su pareja se siente en una silla y luego siéntese con las piernas abiertas sobre su pareja. Esta posición liberará tu vientre de la presión de otras posturas.

Penetración desde atrás

En esta posición es tu pareja el que controla el grado de presión, penetración y el ritmo del acto, si por alguna razón te sintieras incómoda házselo saber.

Derpesión postparto: factores de riesgo

2009-12-18T11:25:00.000-08:00

Factores de riesgo de la depresión postparto

Aunque la depresión postparto es algo común que se produce en las mujeres después del embarazo, hay ciertos factores que predisponen a sufrirla. De todos modos el que tu encuadres dentro de estos factores no quiere decir que obligatoriamente vas a sufrir una depresión postparto o que vas a sufrirla más aguda de lo habitual, simplemente son factores de predisposición. De todos modos te recuerdo, que en caso de ser muy persistente en el tiempo o muy aguda, debes de ponerte en manos de un profesional

• Si en embarazos anteriores ya has sufrido una depresión postparto
• Si durante el embarazo has sufrido depresión
• Si has tenido mucha ansiedad durante el embarazo
• Si el embarazo no había sido planeado
• En el caso de que tengas problemas con tu pareja o te hayas separado recientemente
• Los problemas económicos también pueden predisponer a la depresión postparto
• Si sueles padecer de síndrome premenstrual severo
• Si has tenido complicaciones obstétricas durante el embarazo, nacimiento o después de dar a luz
• Si has tenido problemas con las drogas o con el alcohol
• Si te has sometido a situaciones estresantes recientemente, como la pérdida de un ser querido, etc...
• Si tienes antecedentes personales o familiares de depresión.
A pesar de todo lo reseñado aquí quiero recordar que aunque encajes en uno o varios de estos puntos no quiere decir que necesariamente vayas a sufrir un depresión postparto

Sexo durante el embarazo: Trimestre a trimestre

2009-12-16T12:07:00.000-08:00

Sexo en el embarazo cambios en cada trimestre.

• Primer trimestre de embarazo
Durante este periodo hay estudios que afirman que el 54% de las mujeres experimentan una disminución de la líbido su primer trimestre del embarazo como consecuencia del factores intrinsecos al embarazo como las náuseas y otros síntomas habituales durante el embarazo. Por otra parte un porcentaje menor de mujeres tienen muchos más deseos sexual más alto especialmente por los cambios en la sensibilidad de su aparato genital y por los cambios hormonales.
• Segundo trimestre de embarazo
Durante el segundo trimestre la situación del sexo en el embarazo empieza a ser distinta , ya que en muchas ocasiones la pareja ya se ha adaptado a la situación del embarazo y desaparecen algunos de los temores iniciales. Durante el segundo trimestre de embarazo muchas parejas prácticamente vuelven a la sexualidad anterior al embarazo o bien se disfruta del sexo más del sexo.
• Tercer trimestre de embarazo
Durante el tercer trimestre del embarazo la sexualidad vuelve a estar comprometida ya que ahora es el volumen del vientre de la mujer embarazada la que se interpone entre los dos y empieza a ser más difícil aislarse de la ansiedad que despierta el inminente nacimiento, especialmente cuando se trata de madres primerizas . En esta etapa tanto el placer como el deseo sexual disminuyen en muchas parejas y en estudios científicos se ha encontrado que durante el último mes del embarazo tan solo el 75% de las parejas continúan con sus relaciones sexuales habituales.

Depresión postparto: síntomas

2009-12-14T11:09:00.000-08:00

Síntomas de la depresión postparto

Pasado el parto en común en las mujeres, a causa de los descensos hormonales principalmente, pero también a causa de otros factores ambientales genéticos y químicos, es común que las mamás experimenten una bajada en el ánimo, es la denominada depresión postparto Es bastante común durante las dos primeras semanas pero si pasado este tiempo la sensación persiste o es muy aguda es el momento de ponerse en las manos de un profesional.

Principales síntomas de la depresión postparto.

Tristeza persistente
• Continuos y repentinos cambios de humor
• El sentimientos de culpa
• Inexplicables ataques de pánico
• En ocasiones, pensamientos suicidas
• Parece que nada te divierte.
• Falta de concentración
• Sensación de Ansiedad
• Insomnio
• Sensación de cansancio extremo
• Trastornos en tu alimentarios
• Rechazo hacia el bebé.
• Irritabilidad más alta de lo que es normal en ti.
Si experimentas algunos o varios de estos síntomas después del parto, es posible que estés sufriendo una depresión postparto.

Embarazadas:Fumadoras pasivas.

2009-12-12T10:51:00.000-08:00

Embarazadas Fumadoras pasivas

Durante el embarazo el tabaco puede ser muy perjudicial para la salud del bebe. Pero aunque no fumes o hayas dejado de fumar, puede ser que seas una fumadora pasiva. Mientras ejerces como fumadora pasiva también estás absorbiendo productos nocivos que transmitirás al bebé. Para evitar esto sigu estos sencillos consejos.

Evita los lugares que normalmente están con un ambiente excesivo de humo, como bares u otros sitios públicos mal ventilados.
Si tu pareja u otro familia con el que convivas es fumador, habilita una zona para que fume dejando el resto de la casa libre del efecto nocivo.
Intenta que la gente entienda tu estado y sea consecuente.
Si esto último no es posible se tú la que evite ese entorno cargado de humo en la medida de lo posible durante el periodo de gestación.
No tengas miedo de hacérselo saber a los demás, tu estado y la molestia que te produce, la gente normalmente es comprensiva.

Alimentos Prohibidos en el embarazo

2009-12-10T10:35:00.000-08:00

Alimentos Prohibidos en el embarazo

Lo primero a tener en cuenta es abstenerse en lo posible de tomar alcohol si es posible una ingesta cero mejor que mejor, ya que en nada beneficiará al bebe y su consumo excesivo puede perjudicarlo.

Sobre todo tienes que evitar los alimentos proclives a transmitir infecciones ya que el sistema inmunológico de la mujer embarazada se vuelve más sensible.

Alimentos que deben de tomarse precauciones o directamente no consumir en mujeres embarazadas:

evita en general los alimentos crudos.
todos los lácteos a base de leche cruda incluido el queso,ya que pueden transmitir la listeriosis,
el agua de origen dudoso con olor o color extraño; lo mejor es el agua embotellada.
carnes o pecados crudos o poco cocinados, charcutería cruda o mal controlada, carnes o pescados en mal estado.
Cuidado con la caza.
verduras que estén en contacto con la tierra o que estén mal lavadas, ya que pueden transmitir gérmenes.
Los huevos siempre cocinados y asegurándose de que están en buen estado

A medida que avanza el embarazo tienes que ser más cautelosa ya que las consecuencias para el bebe pueden ser peores que en los primeros meses. Aunque la mejor opción es llevar unos habitos alimenticios saludables desde el principio y evitar los alimentos prohibidos en el embarazo.

Etapas del parto natural

2009-12-08T06:41:00.000-08:00

Etapa de Dilatación

No es facil establecer cual es el momento especifico en el que comienza realmente el parto ya que cada mujer y cada lumbramiento es diferente pero en general se pueden establecer las sigueinte etapas del parto natural.

Contracciones uterinas intensas

Esta etapa tiene comienzo cuando las contracciones se empienzan a hacer rítmicas, dolorosas, se empeizan a producir a intervalos regulares de tiempo. No podrás controlar las contracciones y una vez que ya han comenzado no pararán hasta el alumbramiento del bebé.

La dilatación

La dilatación se mide en centímetros que van de 0 a 10 y se diagnóstica con un test que llamado “tacto”. Esta medición indica el nivel de dilatación que tiene el cuello del útero y podrá mostrar en qué etapa del pre-parto te encuentras.

La pérdida del tapón mucoso

El tapón mucoso es una secreción pegajosa aue se expulsa a través de la vagina, previo al parto, por lo general, está manchada de sangre.

Rotura de la bolsa

Normalmente esta rotura se produce durante el parto, es decir, ya en el hospital después de llevar un tiempo con las contracciones, pero es muy frecuente romper la bolsa cuando todavía estás en la casa o de camino a la clínica, incluso sin mostrar cualquier otro signo que pueda indicar que el parto está por comenzar. Si te ocurre, debes llamar urgentemente al ginecólogo y marchar inmediatemente para el hospital en el que vayas a dar a luz. Lo más probable es que aun pase algo de tiempo hasta dar a luz, pero es importante avisar cuanto antes para evitar posibles infecciones y otro tipo de complicaciones.

Etapa Expulsiva

En esta fase del paro natural, es durante la cual empujarás al bebé hacia fuera.Este período se inicia una vez que el cuello del útero se ha dilatado completamente a 10 cm aproximadamente, y termina con la salida del bebé a traves de la vagina.

Este proceso puede durar normalmente entre entre media hora y dos horas

Etapa de Alumbramiento

Una vez que tu bebé haya nacido, el útero descansará durante aproximadamente 15 minutos y comenzará a tener contracciones nuevamente para expulsar la placenta, dando origen a la tercera etapa y última etapa del parto. Estas contracciones, por lo general, apenas son percibidas por la mamá y tienen una frecuencia mas o menos semejante a las del período expulsivo.

Nauseas en el embarazo.

2009-12-08T05:59:00.000-08:00

Consejos para aliviar las nauseas.

Las nauseas en el embarazo es normalmente un fenómeno matutino. Aunque se pueden presentar algunos embarazos en los que, la mujer siente la necesidad de vomitar una o dos veces a lo largo del día aunque normalmente el fenómeno de las nauseas en el embarazo tiende a remitir con los meses.

Consejos para reducir las nauseas en el embarazo.

Evita los alimentos excesivamente condimentados o con fuerte olores.
Una ayuda adicional para calmar el trastorno es consumir carbohidratos en cantidades pequeñas y fraccionar la dieta, sin necesidad de comer menos. Lo ideal son varias sesiones cada dos horas.
También se puede comer frecuentemente aunque haya vomitado previamente, porque el estómago vacío aumenta la sensación de nauseas.
Los alimentos salados disminuyen la incidencia de vómito, comer unas galletitas saladas por la mañana puede ser un buen aliado.
Por las mañanas es conveniente comer más alimentos sólidos que líquidos.
También existen algunos fármacos que pueden reducir las nauseas en el embarazo, consulta con su medico.

Tomar el sol durante el embarazo

2009-12-06T04:40:00.000-08:00

Tomar el sol estando embarazada.

Hay que saber que tomar sol durante la gestación puede provocar bajadas de presión y existe un mayor riesgo de vasodilatación lo cual favorece la aparición de las temidas várices. Por eso, lo que se recomienda es evitar una exposición excesiva a los rayos solares. Lo ideal para las mujeres embarazadas es tomar sol en las horas horas más suaves, primera hora de la mañana y al atardecer usando las cremas de protección adecuadas, especialmente en la cara y el vientre.
Además, las mujeres embarazadas tienden a deshidratarse con más facilidad, por lo que deben ingerir gran cantidad de líquidos sobre todo agua.

Otro factor fundamental es el hecho de que la pigmentación de la mujer embarazada se incrementa. Entonces, para evitar manchas, un bloqueador con un alto grado de protección solar es más que imprescindible.

Tomar al sol durante el embarazo:

No exponerse al sol entre las 10.00 y 17.00.
Utilizar siempre protección en la cabeza mejor un sobrero que un visera.
Usar gafas de sol con protección contra los rayos UVB y UVA.
Colocar protectores solares o bloqueadores con factor mayor a 30, con protección contra los rayos UVB y UVA resistentes al agua.
Ponerse el protector solar 30 minutos antes de exponerse al sol y volver a aplicarlo después de un tiempo de exposición.
Hidratarse continuamente mediante líquidos
Si aparecen manchas en la piel, consultar inmediatamente al dermatólogo.

Estas medidas no sólo protegen la piel de la mujer embarazada de la aparición de manchas, sino también de todos los efectos adversos que produce la exposición excesiva al sol. Es más, tomarlo en su justa medida y en el horario más suave, puede resultar beneficioso para el embarazo a causa de que contribuye a sintetizar mejor la vitamina D.

Embarazo adolescentes

2009-11-24T12:21:00.000-08:00

Embarazo adolescentes

El 40% de mujeres en países en vías de desarrollo tiene un parto antes de cumplir 20 años. Muy pocos de estos embarazos son planeados o deseados por las adolescentes. Muchas de ellas son forzadas por las presiones sociales a tener matrimonios tempranos y embarazos tempranos, o son resultado de adolescentes a las que se les negó libre acceso a anticonceptivos. El embarazo en adolescentes puede tener consecuencias adversas para la salud tanto de corto plazo como de largo plazo. En el corto plazo el resultado del embarazo será muy probablemente desfavorable. Una razón es biomédica. La niña adolescente embarazada es más propensa a sufrir toxemia de embarazo y desproporción cefalo-pélvica cuando los huesos de la pelvis no se han desarrollado completamente. y tiene más probabilidades de tener un bebé con bajo peso de nacimiento. Otro tipo de consecuencias a largo plazo son las fístulas obstétricas, que a consecuencia del trabajo de parto prolongado u obstruido, es un orificio entre la vagina y la vejiga o el recto, lo cual causa que la mujer padezca de incontinencia crónica. Este padecimiento afecta a más de dos millones de niñas y mujeres en todo el mundo y se estima que cada año se agregan entre 50.000 y 100.000 nuevos casos.

Fuente:Wikipedia

Primer trimestre de embarazo. Consejos

2009-11-21T10:25:00.000-08:00

- El descanso en este primer trimestre de embarazo, es básico porque te encontrarás más cansada y con cierta somnolencia.

- Es también el momento de comenzar a variar tu hábitos alimenticios, aumentando el número de comidas diarias y disminuyendo la cantidad de éstas. Disminuye los azúcares refinados y los dulces.

- Procura comer la carne bien hecha y la leche y productos lácteos siempre pasteurizados para evitar enfermedades peligrosas para el embarazo como la Toxoplasmosis y la Listeriosis.

- Reduce o elimina el uso de tabaco, alcohol y el exceso de cafeína.

- Ten mucho cuidado en tu contacto con animales domésticos, sobretodo gatos, y si los tienes evita en lo posible el contacto con ellos ya que pueden transmitir enfermedades como la Toxoplasmosis.

- Nunca te automediques ni siquiera en el primer trimestre. Tu ginecólogo te informará sobre los medicamentos que puedes y los que no debes tomar.

- Utiliza la talla de sujetador adecuada para el aumento que se producirá en tus pechos.

- Psicológicamente será una etapa de adaptación a la "noticia" del embarazo, que va acompañada por cambios en tu cuerpo, pero sin que todavía puedas observar la existencia real de ello en este primer trimestre de embarazo.

Test de Ovulación. Quedarse embarazada

2009-11-17T16:22:00.000-08:00

Los test de ovulación

Los test de ovulación consisten en la detección en la orina de la hormona llamada luteinizante que aumenta notablemente justo antes de la ovulación. Gracias a ello los tests de ovulación predicen los días más fértiles del ciclo menstrual.

Su es parecido al de los de embarazo, aunque conviene seguir fielmente las instrucciones del fabricante ya que no todos funcionan exactamente igual.Admás la calidad y funcionamiento no es siempre igual, unos detectan con más precisión cantidades más pequeñas de hormonas presentes y otros necesitan una mayor presencia de la hormona para ser eficaces.

De todos modos por lo general son más precisos que otros métodos como el calendario de los ciclos menstruales y la temperatura basal.

Además de los tests de orina también existen otros test de ovulación, que se basan en otro tipo de parámetros.

Toxoplasmosis. Enfermedades del embarazo

2009-11-15T11:37:00.000-08:00

Toxoplasmosis

La toxoplasmosis es una infección provocada por parásitos (Toxoplasma gondii),alojados en algunos mamíferos, muchos de ellos domésticos especialmente los gatos. En los adultos sus síntomas son similares a los de un catarro, pero durante el embarazo si esta enfermedad se transmite al feto puede provocar graves malformaciones o ceguera.

La transmisión de la toxoplasmosis se hace más peligrosa en el tercer trimestre de embarazo a causa de que aumenta el riesgo de transmisión, pero son más graves los efectos en los tres primeros meses de embarazo. Si se contrae la enfermedad, se tratará a la madre y posteriormente también al bebé infectado con antibióticos tras el parto. El tratamiento nada más nacer puede evitar problemas más adelante.

Si la mujer embarazada tiene contacto con animales domésticos, sobre todo gatos, debe evitar entrar en contacto con las heces del animal. Si esto es imposible, debe usar guantes no porosos cada vez que limpie las heces, así como cuando realice trabajos de jardinería.

También debe alimentar a su gato o perro con carne enlatada y evitar la carne cruda o poco cocinada. Es muy importante lavarse las manos con mucho esmero después del contacto con tierra, gatos, carne cruda o verduras frescas donde el parasito podría estás alojado.

Con la cautela adecuada, la convivencia con mascotas en el mismo hogar que la mujer embarazada no supone ningún peligro cara a la toxoplasmosis.

Primeros síntomas del embarazo.

2009-10-29T12:47:00.000-07:00

síntomas del embarazo

Entre los principales síntomas del embarazo podemos encontrar los siguientes:

Falta de menstruación o amenorrea. Sin duda es el primer síntoma y el más conocido, aunque no es un signo definitivo ya que en ocasiones la amenorrea puede deberse a diferentes causas.

Pechos muy sensibles o hinchados. Los pechos comienzan a prepararse, muy común en las mujeres que sienten molestias en los pechos justo antes de la menstruación.

Dolor en bajo vientre o hinchazón. Los dolores, que comúnmente suelen ser similares a los de la proximidad de la menstruación.

Las náuseas y mareos. Pueden, darse en cualquier momento del día. Pueden ir acompañadas de una salivación excesiva o de vómitos.

La tensión arterial disminuye más bajaa causa de la vasodilatación que produce el aumento de las hormonas.

El cansancio, la desgana y el sueño son debidos a que el cuerpo empieza a producir más sangre y el pulso aumenta, por lo que el cuerpo reclama un mayor descanso.

Algunas mujeres notan una mayor frecuencia en la micción por un aumento de los líquidos corporales y posteriormente por los cambios en el útero como síntoma del embarazo.

Los “antojos” Al tiempo que comienzan los cambios metabólicos y hormonales también pueden comenzar los comúnmente llamados antojos.

De todos modos recuerda, que ante las primeras señales lo mejor es acudir a un profecional de la salud para que nos confirme o desmienta si realmente son síntomas de un embarazo.

Dieta Embarazo I

2009-10-13T13:03:00.000-07:00

Dieta Embarazo

La alimentación es una parte esencial de los cuidados del embarazo.

Los alimentos con fibras son perfectos para mantener el peso adecuado durante la gestación. En esos momentos entre comidas en que necesitamos alimentarnos, mucho mejor acudir a cualquiera de los alimentos ricos en fibra que a la bollería, zumos artificiales u otros alimentos ricos en grasas. Combinados con la ingesta de gran cantidad de líquidos (en especial agua y esos zumos naturales de frutas o verduras) estamos aportando a nuestro organismo y al del futuro bebé muchos beneficios.

Los alimentos ricos en fibra son ideales para las mujeres embarazadas, estos alimentos combinados con una buena cantidad de zumos naturales y de frutas naturales aportan demasiados beneficios al organismo de la madre y por ende al organismo del bebé.

Si tu incluyes alimentos ricos en fibra en tu dieta cotidiana, alejaras fantasmas de diferentes males como la obesidad, la diabetes, problemas gastrointestinales y el colesterol.

Cuidado prenatal

2009-10-13T07:17:00.000-07:00

El cuidado prenatal

El cuidado prenatal es el cuidado y seguimiento que recibe mientras está embarazada. Este cuidado prenatal siempre es conveniente que sea efectuado por un profesional de la salud, si es especializado mejor.

El objetivo del cuidado prenatal consiste en cuidar el desarrollo de la gestación para tanto desde un punto de vista preventivo como desde un punto de vista de velocidad de actuación se tomen las medidas necesarias antes de que el problema pueda afectar a la mujer embarazada o al bebe.

Todas las mujeres embarazadas deben de tener una asistencia prenatales, independientemente de las condiciones de salud de la madre edad estado de salud…
Los cuidados prenatales regulares a lo largo de todo el embarazo siempre son un beneficiosos para las futuras madres. Está demostrado, que las mujeres embarazadas que reciben cuidados regularmente durante el embarazo tienen hijos más sanos, y menores complicaciones durante el embarazo o el parto

A lo largo de los cuidados prenatales, el profesional:

• Se le enseñará a la mujer lo que necesita saber sobre el embarazo

• Controlará cualquier condición médica que la mujer pueda tener (como la alta presión de la sangre)

• Le hará pruebas para detectar posibles problemas en el feto

• Le hará pruebas para detectar problemas de salud en la madre, tanto de su salud general como de problemas relacionados con el embarazo• Puede recomendarle otros servicios como los grupos de apoyo entre mujeres y parejas, clases de preparación para el parto.